Categorie:Health

De voordelen van een foam roller

Foam roller

Een foam roller is een lichtgewicht cilindervormige buis. Deze buis is gemaakt van samengeperst schuim. Je kan deze roller gebruiken voor verschillende doeleinden. Maar het belangrijkste is om de voordelen van een foam roller te benoemen. Wat is de functie van een foam roller en wat is het voordeel ervan als je deze gebruikt? Waar […]

Lees verder

De beste dumbbell oefeningen

Dumbbell oefeningen

Overweeg de dumbbells Voor het verbeteren van uw training. Dumbbelloefeningen bieden een geweldige training voor het hele lichaam in een compacte hoeveelheid ruimte. Je hebt geen cardio apparatuur als een crosstrainer of hometrainer nodig op deze manier. En ja, we zeiden geweldige training – niet alleen een paar fatsoenlijke armoefeningen. Lees verder om die trainingsroutine […]

Lees verder

Crosstrainer voor de ultieme training

Crosstrainer training

De crosstrainer is het ultieme fitnessapparaat. Dankzij de geleidelijke beweging van de armen en benen, is de kans op blessures nihil. Tijdens trainen met de crosstrainer verbruik je veel calorie├źn met afvallen als gevolg. Tegelijkertijd krijg je meer kracht en conditie. Lees in dit artikel over trainen met de crosstrainer, en welke modellen crosstrainers er […]

Lees verder